ELEKTROLYTE

Elektrolyte sind im Wasser gelöste Mineralstoffe, die elektrische Ladungen tragen und für den Flüssigkeitshaushalt, Nervenfunktionen und Muskelkontraktionen lebenswichtig sind . Sie werden durch Ernährung aufgenommen und bei starkem Schwitzen, Durchfall oder Sport (Dehydration) benötigt. Ein Mangel verursacht Muskelkrämpfe und Schwäche.